Wil je vol energie naar je werk kunnen gaan? Dan is het belangrijk dat je op je voeding let. Voeding speelt een enorme grote rol in ons leven en kan bepalen hoe jij elke dag in het leven staat. Heb je last van overgewicht? Probeer dan eens op je dieet te letten, waarschijnlijk consumeer je te veel vette of gesuikerde producten. Door meer groenten en fruit te eten kun je al snel afvallen. Daar bovenop krijg je meer energie en zal je huid schoner worden. Dit geeft je een positiever gevoel waarmee je beter kan presteren op het werk.
Voor de werkgevers is het ook een goed idee om meer gezonde voeding in de kantine aan te bieden. Dit wordt tegenwoordig nog te weinig gedaan, terwijl het voor duidelijke verbeteringen kan zorgen. Naast voeding spelen hygiëne, werkdruk en de hoeveelheid lichamelijke belasting die een werknemer ervaart ook een rol bij de gezondheid. Mocht je als werknemer ergens op het werk verbeterpunten zien, dan is het slim dit door te geven aan je werkgever. Wellicht is hij of zij er mee eens en wordt je werkomgeving prettiger om in te werken.
Niet alleen gezondheid, maar ook veiligheid is van groot belang op de werkvloer. Je kan niet gaan lopen met zware materialen terwijl er overal op de vloer rotzooi ligt. Dit zou te gevaarlijk zijn en tot (ernstige) bedrijfsongevallen kunnen leiden. Werk je met gevaarlijke of giftige stoffen? Houd je dan goed aan de veiligheidsvoorschriften. Zolang iedereen voorzichtig en geconcentreerd te werk gaat, wordt de kans op een ongeluk een stuk kleiner. Bekijk ook eens of er genoeg veiligheidsvoorzieningen beschikbaar zijn op de werkplek, zoals rookmelders, brandblusdekens of EHBO-dozen. Een ongeluk lijkt misschien onwaarschijnlijk, maar het risico is altijd aanwezig. Beter voorkomen dan genezen. En zeg nou zelf? Je werkt toch liever in een ruimte die veilig en schoon is dan in een kamer waar overal rommel ligt en gevaarlijke situaties kunnen ontstaan. Communicatie is hierbij belangrijk. Geef opmerkingen door aan de werkgever of leidinggevende en maak de situatie bespreekbaar.
De gevolgen van een ongezonde en onveilige werkomgeving zijn variërend, van niet zo erg tot dodelijk. Werknemers raken mogelijk arbeidsongeschikt of vragen langdurig ziekteverzuim aan. Dit leidt weer tot financiële schade bij de werkgever, wat gevolgen kan hebben voor andere werknemers, zoals verplicht ontslag. Onderschat de situatie dus niet en wijs elkaar op gevaarlijk of ongezond gedrag.
